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2018年07月27日

地元のファミリーレストラン

最近宮古島にはオシャレなカフェがどんどん増えていますが
個人的には地元色のある”食堂”が好きです。

昔ながらの”食堂”にある、宮古島ならではのメニューや
コストパフォーマンスの高い内容がとても魅力的。

先日、以前から気になっていた地元色豊かなお店に行ってきました。
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”食堂”というより、ファミリーレストランという感じです。
(メニューにもファミリーレストランと記載されています)
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この日私が注文したのはゴーヤチャンプル定食
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このボリュームがたまりません!!
地元のお食事処の多くは、定食にはこのように宮古そばが付いています◎

これで950円です。
お腹ペッコペコの時には嬉しい内容ですね♪

ただ、これは毎日というワケにはいきません。
これだけ食べたら、しっかり運動しないと!!!

今日もたくさん食べてしまった方、
日頃運動不足の方、
明日はしっかり動けるレッスンがあります☆

12:00〜13:00 パワーヨガ、
13:30〜14:30 ダイエットヨガ

どちらも空きがあります◎

お申込みお待ちしています(^O^)/


posted by MIKA at 17:13| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月26日

この時期一番のお楽しみ♪宮古島マンゴー★

宮古島マンゴーが最盛期を迎えています♪

ただし、今年はあまり量が採れていないらしいです。
地元の方の話によると
「豊作の年には、要らないっていうぐらい
いくつもいくつも、知り合いの農家さんから
貰えるけれど、今年はほとんどもらえない」
というぐらい、少ないようですね。

それでも宮古島から各地へと発送されるマンゴーは
今年も多く、空港で積み待ちをすることもあるとか。
また台風や大雨の影響で、配送も遅れがちだそうです。
配送日数がかかると、途中で悪くならないか心配です。

収穫量が少ないからか、お値段高めですね...
関東に住む姉に送ってあげたいけれど...
姉の家は家族が多いので、皆に行き渡るように...
となるとかなり数が必要です。
マンゴー料金に加えて送料+クール便料金追加
で、かなりな額になります💦
今月は急な出費が嵩んだので、ちょっと難しいかなぁ。

でも、ちゃっかり自宅用には購入。
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これは発送できないものなので、その分格安で手に入ります。
だいたい20pぐらいの大きさで1個850円でした。

レッスン終わりに食べると、生き返るよう!!
五臓六腑に染みわたるぅ〜
味は本当に美味しかったです。

この美味しさ、やっぱり送ってあげたい!!

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posted by MIKA at 16:50| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月20日

プチ温泉旅行!のはずが...(;O;)

今週のレッスンが全て終わり、明日から2連休!!

頑張った自分へのご褒美に「日帰り温泉」に向かいました♪
本格的な温泉が楽しめる「宮古島温泉」です☆

かなり久しぶりなので、膨らむ期待!!
「あまり混雑していなければいいなぁ。
でも日曜日だからいっぱいかなぁ」
などと言いながら、現地に到着すると...

ほとんど駐車していません。
そして、壁面に何か工事らしい足場が組まれていて...

なんと!
5/15(火)〜6/15(金)まで
温泉設備メンテナンスのために休業ということでした!!

期待していただけに、ショックはかなり大きく
そのショックを癒すために、
帰り道のコンビニでスイーツを買いまくってしまいました。

宮古島温泉に行かれる予定の方、
ご注意くださいね
(-_-)/~~~

しようがないので、
今日はたっぷり入浴剤を入れた自宅風呂を堪能します♨
posted by MIKA at 15:21| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月27日

宮古島でも...

ついに宮古島でもはしかの感染者が確認されたそうで
感染拡大が心配です。

この影響で旅行業界では沖縄地方のツアー・宿泊キャンセルが
1000人超だとか。
ゴールデンウィークを前にしたこの時期、大きな痛手になりそうです。

感染した方の中には2回の予防接種を受けた人もいたとか。
それで防げないなんて...

妊婦さんや小さなお子様は抗体検査をして
なるべく自宅から出ない対策を。
と報じられていました。

睡眠を十分にとって、栄養もしっかり摂取して。
そしてヨガをして!!

免疫力高めておきたいですね☆

なお、レッスンにご参加される際に
発熱・咳・鼻水・倦怠感などの体調不良の場合は
絶対に無理せずに、勇気をもってお休みしてくださいね。

明日のレッスンはどのクラスも空きが充分にあります。
特に
10:30〜11:30 ストレッチヨガ
12:00〜13:00 パワーヨガ
両レッスンはご予約がかなり少ないです。

オススメはこの2本の連続受講です。
ストレッチで柔軟性を高めて可動域を拡げ、
パワーヨガでストレスを発散して!
元気な方は、元気なうちにしっかり免疫力を高めておいてくださいませ
(*^_^*)

posted by MIKA at 15:17| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

宮古島トライアスロン★

宮古島トライアスロン大会が本日実施されていました!

たぶん、宮古島では一番大きなイベントではないかと思います。
友人・知人そしてヨガスタジオ・ククルの会員の方
多数がボランティアや応援に参加されていました。

中には過去に選手として出場した方や
毎年参加しているという方も!

私が宮古島を知ったのも、
ヨガ友のお一人がトライアスロンに出場したことがきっかけでした。

実際に宮古島で、出場選手お一人お一人を沿道で応援すると
本当にすごい迫力ですし、ワクワクします☆
お一人お一人がとっても輝いていますし、
全員の方を応援したい気持ちが盛り上がります。
中には声援をする私たちに向かって、
「ありがとう!」と返してくれる選手の人もいます。
そうなると、さらに
ヽ(^o^)丿

まだ、未経験の方はぜひ現地での参加をおすすめします!!
選手になるのは高いハードルですが
応援は誰でもできますよ〜♪

選手の皆さま・ボランティア参加の皆さま
そして応援の皆さま、お疲れさまでした◎




posted by MIKA at 16:05| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月09日

SUP堪能♪

超〜久しぶりに宮古島の美しい海を堪能しました
ヽ(^o^)丿

しかも今日の海遊びはSUP!!
以前、お試しにちょっこっとボードに乗ってみましたが
今日は本格的にチャレンジしました☆

場所は宮古島屈指の綺麗な海「下地島」

まずは浜辺でパドルの漕ぎ方やボードへの乗り方などレクチャーを受けます。
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いざ海へ!
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とりあえず最初は座って漕ぎます♪
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本当は正座が良いのですが、
マリンシューズのサイズ調整アジャスターが足首にあたって痛かったのでこんな姿勢で。
この姿勢はけっこう安定して漕ぎやすかったです。
水に足をつけてまたがる姿勢は、水との抵抗が発生するので進まなくなってしまうらしいです☆

この時点では、とうていボードの上で立てるき気がしなかったです。

それでも、せっかくなので立つことにチャレンジ!!
数回ドボン!しましたが、
復路では少々の波に負けないぐらい安定して立つことができました✨

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実はこれには、ちょっとカラクリが!
往路のボードと復路のボードでは、
復路のほうが大きいので安定しやすかったのです☆

でも、これで感覚はつかめたので次回からはもっと上手にできる気がしますV

インストラクターさんによると、筋肉質の男性にとってはけっこう難しく
一番上達が早いのは子供さんらしいです。
力づくでやるのではなく、身体をリラックスさせるのがコツだとか。

立てるようになって感じたのですが
ちょっと波でグラっとしたときに、踏ん張るよりも受け流す方が安定しました。
それには足首や膝の柔軟性がポイントかな...と
(あくまでも私個人の感想ですが)
ヨガをやる前の硬い体の私だったら、難しかったかも
とも思いました。

実質初挑戦のSUP、超〜楽しかったです
(*^▽^*)





posted by MIKA at 19:06| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月27日

宮古島へのお引越:断捨離はまず「靴」から

お引越しシーズンもいよいよ大詰めですね。
転居をするには、いろいろ面倒なことがありますが
その一つが荷造り。

生活用品って、暮らし始めるといつの間にか増えがちです。
荷物の量で、お引越し代金が大きく変わるので
引越しをきっかけに「断捨離」を決行する方も多いのではないでしょうか。

私が神戸から宮古島に移住するときにも
あらゆるものを毎日毎日断捨離しました...
が、暮らしてみると「何故、こんなもの持ってきたんだろう?」
と思うものや「せっかく持ってきたけど使えない」
というものがかなりありました。

この「せっかく持ってきたのに、使えない」
ものの一つに”靴”がありました。

宮古島特有の、湿度の高さなのか、強烈な紫外線の影響なのか...

大事にしまっていたブーツ類は全てカビだらけになり、

風通しの良いように、靴棚に置いていた靴にはヒビが入り...

さらには、靴底が剥がれてしまうといった事態にも!

去年購入したブーツは、靴底は綺麗な状態でしたが
側面がボロボロと崩れる惨事に陥りました。

このような状態で、50足持ってきた靴のうち
生き残ったのはわずか2足程度。
結局新たに購入した次第です。

特にとっても履き心地が良くて気に入っていたスニーカーの底が
ウォーキング途中にベロ〜ンと剥がれてしまい、
その後家に到着するまで地面に直接足が付くような形で歩かざるを得なかった時には
泣きそうになりました💧
このスニーカーは、見た目に異常がわからず、しばらく歩いてからこんなことになったのでした。

このように、宮古島での靴は本当に消耗が激しいので
お引越しの時に少しでも荷物を減らしたい方は
ぜひ靴の断捨離をオススメします。

ただし。
靴の素材や保管方法によって、傷み方の違いはあると思います。
なぜか、主人のビジネスシューズは全て無事なように見えます。
(今となっては必要ないのに...)
これも、先のウォーキング中のスニーカーのようになるかも、ですが...

こんな状況なので、
靴は必要になったときに必要な分だけ購入するようにしています。
普段使いなら、ギョサン(※)が一番!!

※ギョサン
ビーチサンダルに似ていますが、
元々「漁業従事者用のサンダル」とのことで
水とかで滑りにくいのが特徴。
プールサイドとかでも安心です。
砂浜で歩いても足が痛くならないので、海にいくのにも重宝します。
安さと丈夫さが取り柄の機能性重視の履物です☆


posted by MIKA at 11:49| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月05日

劇団四季 宮古島公演観てきました♪

昨夜17時開演の劇団四季「嵐の中の子どもたち」を観てきました。
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運よく指定席券を入手することができ、
しかも普段の招待席近くの、とっても良い位置で観覧することができました♪

『劇団四季の公演がこの価格で!?』と驚くぐらい、
宮古島公演では毎回信じられないぐらいのお安い料金で観ることができます。

ただし。
内容はいつも超お子様向けです。
いづれは「キャッツ」や「ライオンキング」「オペラ座の怪人」など
メジャーなものも観てみたいものですが...

今回もいつも通りお子様向けの内容です...

が!!

いつもと違って、今回は大人でもけっこう楽しめます◎
歌も良い曲が多かったし、
何より、セットのスケールがすごい!!
どうやって運んだんだろう...と思えるぐらいのものばかり。

ストーリーも楽しかったのですが
やはり私はダンスや姿勢、ポーズに目がいってしまいました!
戦士のポーズ3やサルヴァンガーサナ(肩立)...
などがありましたので、この演目を今から観るヨガ好きの方はぜひチェックを!!
(ただし、宮古島での一般公開は1日だけだったようです)

ダンスの終わりに自然に開脚したり、
立った状態から片手でブリッジなんてのも軽々〜と
しているのを観ると、普段の徹底した鍛え方が想像できます。

一流の人の素晴らしいパフォーマンスは
心の洗濯にピッタリです✨

観終わってから以降、今日になっても夫婦二人で
「いやぁ〜、やっぱ劇団四季いいよね〜!!」
と交互に言っていました
(*^▽^*)

また来年も観ることができますように☆

posted by MIKA at 19:08| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする