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2020年03月22日

本日も!免疫力向上ヨガ☆

既にこのブログでもご紹介していますが
今月のベーシックヨガは免疫力アップをテーマに
シークエンスを構成しています。

詳しくは3月14日の記事をご覧くださいね。
3月14日の記事はコチラ

今日のベーシックヨガでも免疫力が向上できるポーズを
いっぱいご紹介していきました☆

肩甲骨をほぐし、胸を開き、背骨を活性化する
この3本柱の内容で行なった各ポーズは超気持ちの良いものばかり☆

難しいポーズは一切無いので、
今日はどの方もリラックス&リフレッシュできたのではないでしょうか。

先の記事でもお伝えしましたが、コロナウィルス感染が心配な今
予防も重要ですが、免疫力を向上させることも大切。
健康なうちにしっかり自分自身の免疫力を向上させておきましょうね
(^_-)-☆

3月も残り少なくなってきましたが、まだまだ感染が収束しないので、
来月ももう少し継続して免疫力向上ヨガを続けていきたいと思います!

ベーシックヨガは毎週2回
金曜日と日曜日 10:30〜11:30に実施しています。

免疫力を向上したい方、ぜひお申込みお待ちしています(^^)/



まだ入会していない宮古島の方へ☆
島割り体験受付中です!


<お申込み締め切り>
体験・ビジターの方
→ご希望レッスン前日20時まで。

会員の方
→当日9時30分まで。
(朝ヨガの場合:当日6時まで 夜ヨガの場合:当日18時まで)
posted by MIKA at 17:10| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする