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2018年09月29日

台風でレッスンお休み:一人でパワーヨガしました♪

只今29日(土)7:45。
夜中は台風24号の風の音がかなり激しく、
ほとんど眠れませんでした((+_+))

朝になってもさらに、風は激しさを増しており
午前中いっぱいはピークな感じでしょうか。

宮古島では停電になっているお宅もあるとのことで
ここも停電にならないうちに日課のブログを更新しておきます。


臨時休業となった昨日は、日頃気になっていた経理仕事がかなり片付き
そのご褒美に一日のラストは自分のためだけのヨガを!!

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一人では広すぎる空間にで〜んとマットを敷くなんて、
思えばなんと贅沢なことなんでしょう☆

昨日トライしたヨガはコレ↓
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フィットネスクラブの「ティップネス」監修の
パワーヨガシリーズの第2弾です。

その前にやったパワーヨガ1の方は、かなり簡単だったので
これも変わりないかと思いきや...

超・超!難しかったです!!

ずっとアシュタンガヨガを練習していたので
きっと大丈夫かと思っていたら、見事に撃沈⤵

初めてチャレンジするポーズはどれも難しく、
キープが持続できなかったり、完成形のポーズにたどりつけなかったり...

でも、この難しさが逆にすっごく楽しかったです◎

新しいポーズで、いままで使っていなかった部分を活性化させてくれる感覚でした!!

今日も台風により、レッスンはお休みです。

今日はどのDVDで自習しようか思案中です
(*^。^*)


posted by MIKA at 08:17| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする