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2018年10月31日

お天気が悪いとき・海が荒れているときの宮古島での過ごし方

明日から11月ですね。
3日、23日は祝日なので、ご旅行で宮古島に滞在する方も多いかと思います。

宮古島と言えば、綺麗な海と青い空をイメージしますが
意外に雨や海が荒れている日が多いです。

「せっかくの旅行なのだから、晴天で観光したいし
穏やかな海・綺麗な海でシュノーケルやダイビングを楽しみたいのに...
悪天候の場合は、観光もダメだし、マリンレジャーもダメ。
こんなときには宮古島での滞在期間をどう過ごせば良いのか...」

と、途方に暮れる方もいるかもしれません。

そんな場合は、ぜひ陶芸またはヨガを!!

今日はマリンレジャーを断念した方が陶芸にきてくださいました。
また、明日からはヨガを選択してくださったご旅行の方も!

マリンレジャーや観光だけではない、宮古島をご堪能ください☆

ヨガスタジオ・ククルと陶芸あらら窯は併設店なので
同じご家族同士でも、同じ時間で
パパとお子様は陶芸、ママはヨガなんてことも可能です◎

特に
明日11月1日(木) 12時〜パワーヨガ
明後日11月2日(金) 10時30分〜ベーシックヨガ
ご参加人数少ないです。

ご予約お待ちしています(^O^)/




posted by MIKA at 15:03| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月30日

<パソコン注意喚起>突然表示される警告メッセージ

本日のブログを更新しようとしたら、突然こんな画面が!

Cut2018_1030_1423_30.jpg
『システム警告
Windowsセキュリティシステムが破壊しています』
とあり、その下にはMicrosoftかららしいシステムコードが。

そして
『ご注意:Windowsセキュリティシステムが壊されていることが検出されました。
ファイルは228秒で削除されます
とあり、この秒数がカウントダウンされていきます。

しかもピーッという警告音付!!

そして次にはこんな対応策らしきメッセージが表示されました。

Cut2018_1030_1424_02.jpg

かつてIT技術者だった私ですが、警告音の異常さに冷静さを失い、
慌てて画面の指示に従ってしまうところでした💦

すぐ近くに座っていた主人が「それ嘘画面だから!!」
と言ってくれなければ、本当にやばかったです。

このブログをご覧の方が
画面にひっかからないよう、お知らせしておきます。

ちなみに、ネット検索してみると
引っかかってしまった方がいるようで
画面の指示に従うと、破壊が嫌なら修復ソフトを購入するように指示され
クレジットカードや電話もできるということも表示されるようです。

怖い怖い!

この画面がタチ悪いのは、通常の操作では消えてくれないこと。
タスクマネージャーから強制終了が必要なようです。

くれぐれも画面の指示に従ってしまわないよう、ご注意くださいませ
(・ω・)ノ

posted by MIKA at 14:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月29日

新しい枕で快眠♪

昨日の記事
で新しい枕を購入したとご報告しましたが

昨夜、さっそく使用して寝てみると...

超快眠(*´▽`*)
久しぶりに首に違和感の無い朝を迎えることができました✨
枕を変えることで、こんなにも眠りの質が変わるなんて..

寝がえりをどんなにうっても、ピッタリと頭と首をホールドしてくれるので
首・肩が本当に楽でした。

後、気になるのは経年変化。
低反発素材って、毎日のように使用すると
なんとなくヘタってくるので、今後もこの快適な感じが続くのかどうか...

今回の感想は、あくまでも私の感想なので
人によっては、どんな商品も合う・合わないがあると思います。
個人差があるので、全ての方にオススメというわけにはいかないと思います。
もし、ご購入する場合はよくよくご検討を!

今回の購入品は、お試しが出来なかったのですが、
実際にお試しできるような販売店があればいいですね。

人生の中で眠っている時間はとても多くの割合を占めます。
その中で、枕の果たす役割は眠りの質を左右するので、とても重要。

今、なんとなく眠りの質が悪いと感じている方は、
一度枕の変更を検討してみる価値はあると思います☆


posted by MIKA at 10:32| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月28日

『睡眠時の首・肩の痛みを軽減するまくら』買ってみました

ある日ふと目に留まったテレビショッピング。
そこには『睡眠時の首・肩の痛みを軽減するまくら』が紹介されていました。

話半分に観ていましたが、途中から真剣に観てしまいました。

というのも、最近枕がどうも合わなくなってきたみたいで
(枕の経年劣化によるものでしょうか...)
就寝時はずっと寝がえりをうったり元に戻ったり...。
どの向きもなんとなく首がつらくて、よく眠れないようになってきていました。

「熟睡できる枕が欲しい!!」と常々思っていただけに
番組終了後も、紹介されていた枕がずっと気になっていました。

そして今日。ドンキホーテでお買い物をしていたら
偶然にも見つけてしまいました!

82082.jpg
パッケージ写真のような形で
『頭、首、背中まで隙間を作らず上体にしっくりフィットします。』
という特徴がなんとも魅力的💓

結構勇気のいる値段でしたが、
「それで熟睡できるようになったら、安いモンじゃない?」
という主人の一声で、購入を決意してしまいました!

さっそく今夜から使ってみたいと思います
あの寝苦しさからどれだけ解放されるのか、ドキドキ・ワクワク!!
(*^-^*)
posted by MIKA at 17:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月27日

24時間ご予約受付:ただし20時以降のメール・LINEの返信は翌朝になります

ヨガスタジオ・ククルは完全ご予約制となっています。

ご予約はできれば余裕をもっての日付でお願いしたいところではありますが...
中には直前のご予約も多いです。
翌日のレッスンへのご予約もしょっちゅうです。

メールやLINEでのご予約お申込みに関して
受付は24時間OKです☆
ただし、20時以降のものについての返信は翌朝以降になります。
☆20時以降にご予約お申込みをされた方は
必ず翌朝、ご希望のレッスン開始1時間30分前までには
当方からの返信ご確認お願いいたします。

新規体験の方のお申込みの場合
前日20時以降及び当日のお申込みは不可となります。
体験お申込みの場合は、特に日程の余裕を持ってお申込みをお願いいたします。

ヨガスタジオ・ククル会員の方の場合
当日ご予約可能ですが、遅くとも当日午前9時ごろまでのお申込みでお願いいたします。

「直前にならないと予約できない」という方も多いかと思いますが
なにとぞ、よろしくお願いいたします<m(__)m>




posted by MIKA at 17:54| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月26日

本日のベーシックヨガ:一人一枚の鏡で姿勢確認☆

このところ、平日のレッスンはご参加人数が少ないです。

毎年、夏季を過ぎると、なんとなく宮古島を離れる方が多くなるような...

本日10時30分〜ベーシックヨガも少な目、3名のご参加でした。
なので、こんな時には
お一人一枚ずつポーズチェック用の鏡がご利用いただけます☆
81809.jpg

インストラクターによっては、ヨガ中の鏡は厳禁という場合もありますが
私はむしろ積極的に鏡を利用推奨派です。

鏡を見ることで集中力に影響があったり、流れが悪くなったり
という意見もありますが
ヨガスタジオ・ククルでは初心者の方が多いので
正しい姿勢を優先していきたいと思います。

私がお一人ずつの姿勢を直すこともありますが、
ご自身での気づきも大事にしたいと思います。

来年夏が来るまでは、当分平日午前中のレッスンは少な目です。
鏡でしっかりとご自身の姿勢をチェックしたい方、
混み合っているレッスンが苦手な方は、ぜひ平日レッスンのご利用お待ちしています。
(*^-^*)




posted by MIKA at 14:56| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月25日

台風26号はレッスンへの影響なさそうです♪

進路が気になっていた台風26号。
どうやら宮古島からは遠ざかる感じになってきました。

台風26号_20181025.jpg

なので今回の台風によるレッスンへの影響は無さそうです。

明日からもレッスンは予定通り実施いたします☆

<週末のご予約状況>(25日(木)18:30時点)
26日(金)
 10:30〜11:30 ベーシックヨガ
 →空きが充分にあります

27日()
 10:30〜11:30 ストレッチヨガ
 →満員
 12:00〜13:00 パワーヨガ
 →空きあり(残り2名)
 13:30〜14:30 ダイエットヨガ
 →空きあり(残り1名)

28日()
 7:30〜8:30 朝ヨガ
 →満員
 10:30〜11:30 ベーシックヨガ
 →満員

季節の変わり目の影響か、最近体調不良の当日キャンセルが増えてきました。
現在満員のレッスンも、今後空きが出る可能性は高いです。
ご希望の方はキャンセル待ちで受付いたします。

特に明日は人数少なく、初心者の方にもオススメの内容となっています。
皆さまのお申込みお待ちしています(^O^)/



posted by MIKA at 18:47| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月24日

深夜の緊急地震速報(◎_◎;)

本日24日(水)深夜1時過ぎ、突然鳴り響くスマホ!!
熟睡しきっているところに、強制的に眼を覚まされました😖

スマホの画面には
「緊急地震速報 台湾地方で地震発生」
とありました。
後でニュース見ると、この後に「沖縄で強い揺れ」
とあったようですが、この時はそこまで確認できていませんでした。
宮古島以外にも先島諸島に警報が出たそうですね。

「これってもうじき、大きな地震が来るってことよね...」
とブルブル震える私。

1995年に発生した阪神淡路大震災で被災して以降
地震は大の苦手なのです。

それなのに、こんな真夜中に来るなんて!

と、身構えていましたが、一向に揺れません。
5分ぐらい、身構えていましたが結局揺れは来ず。
その後、恐る恐るお布団の中に戻りました。

ただ、その後は結局よく眠れず寝不足のまま朝になってしまいました。

阪神淡路大震災の時には、こういった事前の予想情報が無かったので
熟睡中、突然ベッドから振り落とされました。
幸い、私を含めて家族全員無事でしたが
倒れてきたタンスの下敷きになったという方も多かったそうです。

直前であっても、緊急地震速報があると、
とりあえずは家の中で安全なところに移動できるのと、
心の準備ができるのはありがたいです。

あとは、もう少し精度が上がれば...



posted by MIKA at 17:06| 宮古島の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする