注意事項(ブログ情報の取り扱い) 当ブログの記載内容は管理人の備忘目的で掲載しており、読者への技術指導やテキストではありません。参考になさる方は指導者の資格を持つ方のもと、自己責任にて本ブログの情報をお取り扱いください。したがいまして当ブログの内容によって生じた一切のケガ、障害他のあらゆる問題に関して当ブログ管理人は一切の責任を負いませんこと明記いたします。

2018年09月19日

明日のパワーヨガ:ヴィンヤサ(呼吸と動作の一致)練習&太陽礼拝解説

明日は初めてパワーヨガにチャレンジする方・お久しぶりの方がご参加予定です。

なので、パワーヨガの基本を練習していく予定にしています。

まずはヴィンヤサの練習。
簡単な動作で呼吸と動作を一致させる感覚を掴んでいき、
太陽礼拝につなげていきます。

また太陽礼拝の各ポーズの解説も行っていきます。
慣れた方でも、この解説を聞くと新たな発見があることが多いです☆
ちょっとしたコツもお伝えしていくので、
これも慣れた方はいつものポーズの質を上げるチャンスになります◎

まだまだ空きはたくさんあります!
パワーヨガにご興味のある方は、ぜひお申込みお待ちしています♪

体の硬い方は、その前のストレッチヨガから受けると
体がほぐれるので、とても動きやすいです☆

ストレッチヨガも空きが充分にあります◎

会員の方・体験の方、お申込みお待ちしています(^O^)/


posted by MIKA at 17:33| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする