注意事項(ブログ情報の取り扱い) 当ブログの記載内容は管理人の備忘目的で掲載しており、読者への技術指導やテキストではありません。参考になさる方は指導者の資格を持つ方のもと、自己責任にて本ブログの情報をお取り扱いください。したがいまして当ブログの内容によって生じた一切のケガ、障害他のあらゆる問題に関して当ブログ管理人は一切の責任を負いませんこと明記いたします。

2018年09月30日

台風24号:我が家のプチ被害

台風お見舞い申し上げます。

宮古島は直撃を免れて、並程度の台風に感じました。
我が家は幸いにも停電は免れたのですが。

外壁のわずかな隙間から大雨が流れ込んだようで...
1階の階段下がため池のようになっていました
(*_*)

ヨガスタジオ・ククル関係の重要書類がことごとく水浸しになり呆然...

幸いにもスタジオ部分は無事だったので、
本日のレッスンは予定通り実施できました。

深刻な被害ではなく、これぐらいで済んで良しとしますか。

書類は気長に乾燥させます。

また次の台風25号も同じような進路を通るとか。
宮古島に近づく前に、どこから雨が流れ込んだか判明させておかねば!!

posted by MIKA at 14:56| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月29日

台風でレッスンお休み:一人でパワーヨガしました♪

只今29日(土)7:45。
夜中は台風24号の風の音がかなり激しく、
ほとんど眠れませんでした((+_+))

朝になってもさらに、風は激しさを増しており
午前中いっぱいはピークな感じでしょうか。

宮古島では停電になっているお宅もあるとのことで
ここも停電にならないうちに日課のブログを更新しておきます。


臨時休業となった昨日は、日頃気になっていた経理仕事がかなり片付き
そのご褒美に一日のラストは自分のためだけのヨガを!!

Image_cc33bf3.jpg
一人では広すぎる空間にで〜んとマットを敷くなんて、
思えばなんと贅沢なことなんでしょう☆

昨日トライしたヨガはコレ↓
Image_54a4eff.jpg

フィットネスクラブの「ティップネス」監修の
パワーヨガシリーズの第2弾です。

その前にやったパワーヨガ1の方は、かなり簡単だったので
これも変わりないかと思いきや...

超・超!難しかったです!!

ずっとアシュタンガヨガを練習していたので
きっと大丈夫かと思っていたら、見事に撃沈⤵

初めてチャレンジするポーズはどれも難しく、
キープが持続できなかったり、完成形のポーズにたどりつけなかったり...

でも、この難しさが逆にすっごく楽しかったです◎

新しいポーズで、いままで使っていなかった部分を活性化させてくれる感覚でした!!

今日も台風により、レッスンはお休みです。

今日はどのDVDで自習しようか思案中です
(*^。^*)


posted by MIKA at 08:17| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月28日

台風24号のため:明日29日(土)臨時休業

昨日もお伝えしましたが、念のため(*^-^*)

台風24号のため、明日29日(土)
ヨガスタジオ・ククルは全レッスンお休みを決定しています。

当初予想より早く、本日28日(金)昼前に宮古島は暴風警報が発令されました。
本日と明日のレッスンお休みを早目に決断しておいて良かったと思います。

宮古島は
特に本日の夜間より、台風の影響が大きくなりそうです。
進路が宮古島から少し外れているようなので、もすごく深刻な状態は避けられそうです。
とはいえ、停電にはなりそうなので、その対策は準備しておかないとですね。
特に携帯電話の充電は忘れると大変!
早目にご参加予定の方にレッスンお休みのご連絡を済ませておいたのも
停電対策の一つでもありました☆

台風の速度はものすごく速くなったとか。
また、日本列島縦断の進路予想なので、
驚くことに1日にはすでに北海道近くまで行くとのこと。

どうか、日本中の皆様お気を付けくださいね。
どこにも被害が起こりませんように。

ヨガスタジオ・ククルのレッスン再開予定は
9月30日(日)朝ヨガからです☆





posted by MIKA at 15:24| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月27日

台風24号接近中のため:28日(金)・29日(土)臨時休業

お昼ごろには明日のレッスン実施を予定していましたが
明日のレッスン時間帯(10:30〜11:30)に
暴風圏内に入る確率が20%程度あり、
また23メートル程度の強風も予想されるため

ご参加される方の安全を優先して

明日28日(金)
明後日29日(土)
2日間のレッスンお休みを決定しました
(>_<)

残念ですが、台風なので仕方無いですね。
皆さまの安全には代えられません。
特に29日(土)は台風最接近が予想され、停電の可能性もあるため
早目の決断をしました。

ご予約されている全ての方にはご連絡を済ませています。
次回のご予約が入っていない方は
9月30日(日)以降のレッスンへのご予約お願いいたします。



posted by MIKA at 18:42| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月26日

気になる台風24号:明日27日(木)はレッスン実施予定です

進路が少しずつ定まりつつある台風24号。
宮古島には”猛烈な”勢力では来ないようです。

Cut2018_0926_1618_29.jpg
Cut2018_0926_1617_08.jpg

そして、宮古島への最接近は28日(金)〜29日(土)ぐらいが怪しそうです。

とりあえず
明日27日(木)のレッスンは実施できそうですね☆

10:30〜11:30 ストレッチヨガ
12:00〜13:00 パワーヨガ

どちらも空きが充分にあります。

台風対策でキャンセルも多数発生すると思われるので
明日はかなりガラガラかも。

お時間ご都合つく方、ぜひご利用お待ちしています☆
マリンレジャーから、屋内ヨガにチェンジの方もお待ちしています
(^O^)/


posted by MIKA at 16:24| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月25日

お早目の台風対策を!台風24号が宮古島に近づきそうな予報

猛烈な勢いとなりそうな台風24号。
当初台湾の方へ抜けそうな進路予想が多かったのですが
昨日あたりから、どうも宮古島に影響しそうな進路となってきました💦
Cut2018_0925_1343_56.jpg

よりによって
29日(土)、30日(日)という、最もご予約が多い週末に近づくなんて...
(~_~;)

しかもかなり勢力が強い状態での接近が予想されるとのことで
宮古島の方々も、早々に台風対策の買い出しを始めているようです。

本日買い物に行ったら、
ダイソーから安いタイプの単一電池が既に売り切れていました。

マックスバリュでは
2本組240円・590円とかのお値段のものはまだ十分に在庫がありました。

レンジでチンするタイプのご飯のタナは超品薄。
牛乳・ヨーグルトがそろそろ品薄になりかけ。
そのほか、何も商品が置いていない棚が目立っていました。

前回の台風時に、入手困難だったカップ麺は今のところはまだ在庫は充分にありました。
直前だとまた入手困難になるかも知れませんね。

台風直後には乳製品・豆腐・納豆・バナナが入手しにくくなるので
我が家ではこれらを中心に買い出ししておきました。

まだまだ、台風の位置は遠いはずなのに、既に昨晩あたりから風が強く
今日は午前中からさらに風が強くなっています。

今の時点でこれだけ風が強いって、実際に台風が近づいたらどんなことになるのか...

本日外出のシメは沖縄県知事選挙の期日前投票。
丁度最接近が予想されている30日なので、念のために1票投じておきました☆

明日26日(水)はまだまだ大丈夫そうなので
レッスンは通常通りに行います。

今日より風が強くなるかも知れないので、
ご参加予定の方は、安全最優先でお越しくださいね。

明日は夜ヨガ以外のレッスンに充分な空きがあります◎
(*^-^*)


posted by MIKA at 14:13| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月24日

事務処理な休日( ̄ー ̄)

ヨガスタジオ・ククルも週休2日が定着してきましたが、
そのうちの1日はたいてい経理処理や事務処理諸々雑用に消えていきます💦
自営業&主婦は、なかなか完全休日にするのは難しいですね。

特に先週は月曜日を臨時営業にしたので、その分の処理がたまってしまいました💦💦

Image_65efc85.jpg

今日は事務処理&雑用と格闘する一日になりそうです
(=_=)

一日のシメにヨガでリフレッシュしよっと!!
posted by MIKA at 10:33| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月23日

ヨガレッスン前に:お香の香りでお迎え♪

昨日、スタジオ入りされた方から
「良い香りですね〜♪」
と好評だったお香。

今日も焚いてみました☆彡

Image_bee8d1f.jpg

昨日・今日と焚いたのは
「白檀(サンダルウッド)」です。

ちなみに白檀の香りの効果としては
1.自律神経を整える
2.集中力を高める
3.空間の浄化
4.呼吸器系や不眠冷え性などの不調改善
などがあると言われています。
(諸説あります)

ヨガにはとてもふさわしいですね♪

寺院などでも空間の浄化として白檀の香りはよく用いられるようです。

ヨガスタジオ・ククルでお香を焚く時には、
レッスンの前のお迎え時、またはレッスン前のみにしています。

レッスン中にあまりモクモクやると、反って不調になる方もいらっしゃるかも知れません。
また、香は好みがあるので、嫌いな香りがあるかも知れません。

なので、スタジオ入りされた時に「ふわっ」と香る程度にしています。

この瞬間の香りをかぐだけでも、スタジオの外と内、ONとOFFの切り替えがしやすいと思います。

白檀も好きな香りですが、
その他ラベンダーやホワイトセージ、ドラゴンツリーなども好きです☆

香りはリラクゼーション効果もあるので、
余分な緊張から解放させてくれます。
ヨガのリラックス効果を高めてくれると良いですね
(*^-^*)


posted by MIKA at 14:14| ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする