注意事項(ブログ情報の取り扱い) 当ブログの記載内容は管理人の備忘目的で掲載しており、読者への技術指導やテキストではありません。参考になさる方は指導者の資格を持つ方のもと、自己責任にて本ブログの情報をお取り扱いください。したがいまして当ブログの内容によって生じた一切のケガ、障害他のあらゆる問題に関して当ブログ管理人は一切の責任を負いませんこと明記いたします。

2017年12月31日

今年のご利用ありがとうございましたヽ(^o^)丿

本日10:30〜11:30 ストレッチ・ヨガ
をもって、今年のレッスンが全て終了しました♪

年末のあわただしい中、満員のご参加を賜り
感謝の気持ちでいっぱいです💓

毎年大みそかまでレッスンを行っていますが
最後のレッスンは必ずストレッチ・ヨガで
と決めています。
(来年以降はまた気持ちが変わるかもしれませんが)

激しい動きがなく、心身のリラックス・メンテナンス
ができるストレッチ・ヨガは
大みそかにはピッタリなヨガだと思います☆

ぜひこのあとも明るく元気に年末年始をお過ごしくださいね!

本年もご利用、ありがとうございました。
ご利用いただいた方、皆様に深く感謝申し上げます💕

来年もぜひヨガスタジオ・ククルをよろしくお願いいたします。
皆々様、良いお年をお迎えくださいね
(^.^)/~~~

※年始1月6日(土) 
10:30〜ストレッチ・ヨガからスタートです!!
posted by MIKA at 15:06| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

年末恒例!ご褒美グルメ

クリスマス〜年末のこの時期が一年で一番好きです💓

慌ただしさがあるものの、賑わいと活気を感じます☆

そして、今年もあと一日を残すのみとなりました!

頑張った自分と家族へのご褒美!!

北海道産のカニ5s
お取り寄せしました!
20171230_182141.jpg

宮古島産の車海老約1s!!
お歳暮にいただきました\(^o^)/
生きているので、プリップリです☆
20171230_175410.jpg
20171230_175453.jpg

この時期ならではの贅沢です✨

頑張った1年だからこそ、美味しさもひとしお♪

お正月用ですが、
少しフライングして今からいただきま〜す🍴

posted by MIKA at 18:39| Comment(0) | グルメ・料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月29日

ヨガスタジオ・ククル第一次大掃除終了☆

29日には大掃除をしてはいけないらしいのですが...

この年末の忙しいときに、そんな日は作らないで欲しい💧
(ご存知の方は多いと思いますが
”9(苦)につながるから” 縁起が悪いらしいですね。)

明日はお買い物に行くので、時間がとれず
31日には天気が悪くなるらしいので
今日中に、ヨガスタジオの鏡と網戸は綺麗にしておきたい!!

ということで、「今日は28日」と頭の中で思うことにして
本日29日の大掃除、断行いたしました!!

網戸の掃除って、かなり大変ですが
自宅リフォームの際に、全て窓の内側に設置したことで
ものすご〜く楽に!!

20171229_180340.jpg
たぶん外についていたら、ずっと掃除せずにいると思います。

1年に1回の掃除でも、それほど汚れはひどくならないので
本当に掃除が楽!今年もちゃんと綺麗にしておこう!
という気になります。
これからご自宅のリフォームを考えている方は、
ぜひ内側へ網戸設置をオススメいたします♪
(もしかして、これ毎年記事にしているかも。)

スタジオ内の鏡は大きく、枚数もあるので
これも早めに終わらせておくと、気持ちが軽くなります。

おかげさまで、スタジオ内全ての鏡と網戸の掃除終了いたしました
ヽ(^o^)丿

明日のレッスンではピカピカの鏡と網戸でお迎えしますよ〜♪

あとは大みそか最終レッスン終了後に第2弾の大掃除をして
今年を締めくくる予定です☆


posted by MIKA at 18:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月28日

初心に帰る!マンツーマンレッスン

昨日の記事にもあげましたが、
本日のレッスンはものすご〜くご予約が少なかったです
(^-^;

昨日の記事を見た方からのご予約が入ることもなく
かえってキャンセルが発生した結果...

朝8時の時点で
10:30〜11:30 ストレッチ・ヨガが
お一人しかお申込みが無い状態になってしまいました💦

いつもご予約が多いストレッチ・ヨガが一人しかお申込みが無い!
けっこうショッキングな事態です💦
同じ年末でも、昨日や明日とどう違うのだろう...??

ヨガスタジオ・ククルの最少催行人員は2名様なので
通常であれば、そのお一人の方に
その次のパワーヨガレッスンか翌日以降にご予約変更をお願いするのですが...

明日からの3日間は満員となっているので、
ご予約日を変更するのは難しそうです。
お久しぶりなので、ストレッチなどゆる系がご希望とあって
パワーヨガへの変更はどうもオススメしにくい状況です。

そして10:30分〜開始レッスンは、
催行中止を決めた直後に、飛び入りご参加のパターンが結構多いので、
もしかすると、今日も飛び入りご参加あるかも...

そうこう悩んでいるうちに、時間は刻刻と過ぎてしまい...
結局ストレッチ・ヨガはお一人参加のままマンツーマンレッスン
を行うこととなりました。

ご本人のご希望をお伺いしたところ、ベーシックヨガをやりたい
とのことで、急遽事前に用意していたポーズを総入れ替え!

お久しぶりの固まったお体をほぐすのと
運動不足解消効果のあるものを中心に行いました。

お一人相手だと、
それぞれのポーズの効き目や感想をじっくり確認しながらできる点がありがたいです☆
また、姿勢の調整も納得のいくまで充分にできます♪

入会間もない方だったので、
コミュニケーションを深める時間をとれたのはとても有意義でした!

ヨガスタジオ・ククルのオープン当初は、ほとんどの方がマンツーマンレッスンでした。
レッスン時間も決まっていなくて、ご希望の日時にご希望のレッスンを行っていました。

今日はそのオープン当初の気持ちが蘇ってくるようなヒトトキでした。
(*^-^*)

※土日祝及び夜ヨガは満員になりがちです。
ご希望の方は早めのご予約をお願いいたします。

平日水・木はどのレッスンも充分に空きがある日が多いです。
(夜ヨガ除く)
ご参加人数が多く、混み合うレッスンが苦手な方は
平日のご参加がオススメです。

posted by MIKA at 16:36| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月27日

明日のレッスン、と〜っても空いています(^-^;

2017年ヨガはいよいよラストウィークとなりました。

本日もたくさんの方がご参加いただきありがとうございました💓

年末のあわただしい中、1時間のレッスンで気分転換するのは
とても素晴らしいことと思います✨

おかげさまで年末30日(土)、31日(日)
今のところ満員のご予約を承りました
ヽ(^o^)丿

ただし
ここ最近の傾向として、急用や体調不良などで
当日キャンセルがありがちです💦
ご希望の方は、
あきらめずにキャンセル待ちでのお申込みお願いいたします✋

ところが、明日のご予約が...
すごいことになっています!!

現時点でのお申込み
ストレッチお2人、パワーお1人しかご予約入っていません!!

ヨガスタジオ・ククルの最少催行人員は2名様なので
レッスンできるかどうか微妙になっています。

人の流れは不思議ですね...

今日・明日・あさって
この3日間はどれも同じく年末の平日で、お子様方は冬休み
という条件は同じように思うのですが...
明日だけが、こんなに少ないご予約となっています。

明日、お時間取れる方は
ぜひ空いているスタジオで伸び伸びとレッスンを受けてくださいませ★

これだけ少ない人数のレッスンは稀なので、初めての方はご参加しやすいかも!

会員の方も初めてご利用の方も
明日のご予約お待ちしています(^O^)/

<明日予定しているレッスン>
10:30~11:30 ストレッチ・ヨガ
12:00~13:00 パワーヨガ




posted by MIKA at 16:33| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月26日

明日からヨガ納め週間始まります!

いよいよ今年もラスト1週間となりました。

ヨガスタジオ・ククルでも
全ての方が今週は「ヨガ納め」週間となります。

なので、できるだけご自宅でもできるものを
お伝えしていきたいと思います。

ヨガスタジオ・ククルは年末大みそか31日まで
レッスンがあります!!

順調に通うことができている方
年末は忙しくて思うように通えなかった方
久しく遠ざかっている方
そして、ヨガを初めて見たい方...
全ての方のご参加をお待ちしています♪

まだまだ心身の大掃除、間に合いますよ〜
!(^^)!






posted by MIKA at 06:00| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月25日

市民ヨガ講座へのご参加も可能です☆

既に何回かお知らせしましたように
来年1月12日(金)から伊良部公民館で
市民ヨガ講座が開始されます☆

このため、
毎週金曜日はヨガスタジオ・ククルのレッスンはありません。

「どうしても金曜日しか時間が取れない!」
という方は伊良部公民館での講座受講可能です☆
公民館担当の方に確認いたしました!!
当日でのご参加・単発でのご参加も可能だそうです★

ただし、受講に際して同意書記入が必要になりますので
初めてご参加される方は早めの到着をお願いしています。

また、ヨガスタジオ・ククルでは
ヨガマットは全員の方に無料レンタルしていますが
市民ヨガ講座ではマイマット持参となります。

さらに市民ヨガ講座に関してのご予約お問い合わせは
全て伊良部公民館で受け付けしています。
ヨガスタジオ・ククルではお取り扱いしていません。
ご注意願います。
伊良部公民館 電話番号
*
市民ヨガ講座は
10:00〜2時間のレッスンで
1時間目(10:00〜):ストレッチ・ヨガ
2時間目(11:00〜):ベーシックヨガ
を行う予定です。
1時間目、2時間目のみのご参加も可能です。

参加費はなんと無料!!
神戸にいるときには、こんな無料の市民講座はありませんでした。
(私が知らなかっただけかも知れませんが)
無料のヨガ講座があったら、絶対に通っていたはず!

すごいなぁ、宮古島✨
posted by MIKA at 15:28| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月24日

★クリスマスランチ★

「きっちんみはら」さんでクリスマスランチしてきました✨

メニューです🍴
20171224_125635.jpg

最初は女子会として行く予定だったのですが、
さすがクリスマス。
参加できる人は2人きりになってしまいました💦

なので、急遽主人も合流することに。

一足早くお店に到着すると...
サプライズが!!
20171224_125616.jpg
予約席にプレゼントがセッティングされていました!!

本日私たちの結婚記念日を覚えてくれていた
ランチをご一緒した”まちゃ様”からのプレゼントでした💓

そしてお店からは
デザートの時にメッセージクッキーをプレゼントしていただきました
\(^o^)/
20171224_134303.jpg

記念ショット💓
1514097836226.jpg

結婚14年目「象牙婚」というらしいです。

お料理はどれもお上品な美味しさでした。
美味しいお食事は幸せな気分になりますね☆

メイン料理です。
20171224_132114.jpg

美味しいお料理とサプライズプレゼント!
素敵な結婚記念日になりました☆





posted by MIKA at 16:16| Comment(0) | グルメ・料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする