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2017年09月30日

まったくお腹が空かない

普段は
いかに食べ過ぎないようにするか
注意しています。

「腹八分」
やはり、そのぐらいが調度動きやすいし、調子が良いです♪

でも
美味しいお料理がある時や、
レッスン後の達成感のある時などは
ついつい食べ過ぎてしまうこともあり、
その都度反省していました。

ところが!

現在、入院中で安静にしているせいか、まったくお腹が空きません
(@ ̄□ ̄@;)!!

体がエネルギーを欲していないのでしょうね。

いつも食べ過ぎに注意しているのに
食欲の無い自分自身が驚きです。

食べ物を残すのが嫌いなので
なんとかお腹の中に収めよう
と奮闘しています。

体力回復のためには食べないと!!
posted by MIKA at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月29日

入院期間延長

熱が上がったり、下がったり。

今回の体調不良はしつこいです。

こんな状況なので
退院予定が来週明けまで延びてしまいました。

レッスン再開を焦る気持ちを抑えて、もうしばらく治療に専念します。

「何か必要な物ある?」
と聞いてくれた主人に、私が
「免疫力」
と応えたら
「あと3s体重増やせ」
と返ってきました。

そんな恐ろしいことしなきゃ、免疫力って手に入らないものなんでしょうか
(-_-;)

食欲の方は
あまりありませんが
食べ物を残すことが嫌いな私。
毎食、ほぼ完食です☆
まずは食べることで、免疫力向上目指します!
posted by MIKA at 10:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月28日

妻の入院、夫は必要な物を揃えることがてきるかどうか…

入院中、様々な物を自宅から持って来て貰う必要があります。

常用している薬、タオル類、着替え等々…

幸いにも
細かいことに配慮できる主人がいてくれたことで、
私が入院する時には自分でも思い当たらなかった物まで、いつもほぼ完璧に揃えてくれます☆

しかし、今回彼が苦労したのは私の寝巻き。
『どこに置いてあるかわからん!』
とのこと。

我が家の場合は寝巻きだけだったのですが、
『家の中のどこに何が置いてあるかわからん』
という男性の方、意外に多いのでは。

特に昭和生まれ男性、専業主婦のご家庭はやばそうです。

息苦しく、熱で頭がぼぅとしている中
その置場所を説明するのに苦労しました。

また、病室は意外に乾燥しているので、手や顔がパキパキ。
基礎化粧品が必要という意識は当然ながら男性には難しいですね。

家の中のどこに何が置いてあるか、日頃家事を任せっきりにしている旦那様方、いざという時にお困りになりませぬよう
♪〜(・ε・ )
posted by MIKA at 10:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月27日

こういう時に限って…

昨日もお知らせいたしましたが、気管支炎により入院治療中です(-_-;)

そのため、今週いっぱいのレッスンをお休みを決定しています。

何の巡り合わせか

こんなときに限って
長らくご利用の無かった方や、
前回キャンセル後に代わりのご予約が無かった方
からのご予約をいただいています。

この方々へ断りのお返事をしなくてはいけないのは、高熱出すよりつらいです…

今回のキャンセルに皆様のやる気が削がれることが無いことを祈るばかりです(>_<)

来週こそは元気に再開できるよう
頑張れ私の体!!
posted by MIKA at 10:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月26日

レッスンお休みのご連絡

24日(日)夕方より急に発熱したので病院に行ったところ、気管支炎の診断で入院治療となってしまいました(><)

数日帰してもらえなさそうなので、とりあえず今週一杯レッスンお休みさせていただくことにしましたm(_ _)m

具体的な復帰日が決まりましたら、ご連絡いたします。

その際には、ご予約を入れていただけると免疫力向上します☆

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします
m(__)mm(_ _)m
posted by MIKA at 12:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月25日

(T_T)

昨日の記事で
「休日になると体調不良になる方が多い」
といった内容を書きましたが、本日は定休日の私が寝込んでいます
(;o;)

急な発熱で、インフルエンザを心配しましたが、結果は陰性で一安心。

今週のレッスンお休みになる可能性が高いです。

せっかくご予約を入れて下さった方々に本当に申し訳無いです。

ご予約の方には明日ご連絡する予定です。
posted by MIKA at 15:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月24日

お大事に。休日体調不良

本日は、かなり多くの方が
「体調不良によるお休みでした💧

これは単なる偶然ではなく、意味のあることかも。

医学的領域となるので、詳細の記載は控えます。

「体が休みたい!」
と訴えているときには、しっかりお休みしてくださいね。

ヨガスタジオ・ククルは逃げませんから★
体調回復されたら
ご参加よろしくお願いいたします
(^O^)/
posted by MIKA at 13:23| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月23日

ヨガを知らなかったら気づかなかったこと

約2年通ってくださっているHさんからこんな感想をいただきました♪

「ヨガは、健康な毎日にとても役立っています☆

ヨガを知らなかったら、”お腹に力を入れる”
なんてことは一生意識しなかったと思います。

”お腹”を意識することで
腰への負担を軽減する動きができるようになりました。

体幹を強化していることで、疲れにくい体になったような気がします♪」

ヨガのレッスンの時だけではなく、日々の意識は大切ですね♪

”健康な毎日でいられること”
当たり前のように思いがちですが、
年齢を重ねていくと、実はそれがとても貴重なことだと気づきます。

継続されている方ならではの、とっても大切な気づきだと思います💓

posted by MIKA at 17:37| Comment(0) | ヨガのお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする