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2016年12月31日

年末のご挨拶〜感謝とともに

2016年度のレッスンが全て終了いたしました。

おかげさまで、今年もたくさんの方に支えられた一年でした。
この場をお借りしてお礼申し上げます。

いつも熱心に通ってくださる方
新しくご縁があった方
再びご縁を結んでくださった方

全ての方に感謝です💓

ほとんどの方は
ヨガスタジオ・ククルが無ければ、出会えていなかったかと思うと
ヨガそしてスタジオという場所にも感謝です。

今日はレッスンの後、感謝を込めてスタジオ内を大掃除いたしました。

完璧とは言えませんが、新鮮な空気の入り口となる網戸や
皆さまのお姿を映す鏡は特に念入りに磨いておきました☆

来年もヨガスタジオ・ククルをご利用される皆さま
そしてこのブログをご覧くださる皆さまに
心地よいと思ってくださるヨガをお伝えしていきたいと思います。

2017年もどうぞよろしくお願いいたします(^O^)/


年始は1月7日(土)スタートです!
今のところ、13:30〜ダイエットヨガ にかなり空きがあります。
お正月太り解消にぜひ、ご参加お待ちしています♪




posted by MIKA at 19:38| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月30日

大晦日ヨガはストレッチ・ヨガでリラックス♪

いよいよ明日でヨガ納めとなります!

大晦日ヨガはストレッチ・ヨガを予定しています。

ストレッチ・ヨガは
初めてヨガを行う方から、ある程度慣れた方まで
また
高齢の方や体力の無い方など幅広い方にお楽しみいただける内容となっています。

疲れがたまっている時や
ストレスがたまっている時のリラックス効果を感じていただける方も多いです☆

日常生活で動かしていない部分をしっかりほぐしたり、
身体の歪みや左右差を整えていくことで、
整体を行った後のような爽快感や
代謝UPによりダイエット効果も期待できるものとなっています。

大掃除の準備運動に、リフレッシュに...
ぜひ大晦日のストレッチ・ヨガご参加お待ちしています(^O^)/

今のところ、まだまだ空きはあります☆



posted by MIKA at 18:17| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月29日

明日30日ベーシックヨガ,大晦日ストレッチ・ヨガ:どちらも空きがあります☆

年内のレッスンも残すところあと2日となりました!

今週に入ってから、当日のキャンセルも多いですが
反対に当日飛び入りご参加も多くなっています。

ご参加される方は、さまざまな用事の合間を縫って、
なんとかヨガの時間を捻出してくださっているご様子。
お忙しい中、本当にありがたいです💓

何度もこのブログでもお伝えしているように
忙しいときほど、心や身体を軽くするメンテナンスはとても重要になってきます。

疲れやストレスがたまったままでは、仕事や家事の効率が悪くなったり...なんてことも。

1時間のヨガレッスンで心身のリフレッシュを行うことで、
きっとまたバリバリ活躍できる心と身体が戻ってくるはず。

年末の大掃除やお正月の支度など、
しっかり頑張る前に心と身体を軽くしておきませんか?

ヨガスタジオ・ククルでは
30日(金) 10:30〜11:30 ベーシックヨガ
31日(土) 10:30〜11:30 ストレッチ・ヨガ
のレッスンを予定しています。

今のところ、どちらにも空きがあります。

皆様のご参加、お待ちしています(^O^)/


posted by MIKA at 17:34| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月28日

今年最後の夜ヨガ!空きあります☆

本日の夜ヨガは年内最後となります。

夜ヨガしかご参加できない方は”ヨガ納め”になるかと思います。
今年一年に溜まった心身の疲れやストレスをスッキリ解消できる内容を予定しています。

いつも満員でキャンセル待ちの方も多い夜ヨガですが、
今なら空きがあります。(15:30現在)
体験の方もご参加可能です。

ご興味のある方、お申込みお待ちしています(^O^)/

今日は寒い一日となっていますので、
レッスン前には暖房を入れて、スタジオ内暖かくしてお待ちしま〜す☆



posted by MIKA at 15:54| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月27日

明日から大晦日まで!”ヨガ納め”ウィーク☆

今年もあとラスト1週間となりました。

ヨガスタジオ・ククルでは明日から大みそかまでノンストップでレッスンがあります☆

今年の疲れ・老廃物・脂肪・ストレスは
今年のうちにスッキリ落として心身ともに清々しい状態で新年を迎えましょう〜♪

お忙しい年末の日々、ヨガで心身のメンテナンスを行うと
効率よく動ける心と身体が戻ってくるはず✨

今週はどのレッスンにも空きがあります!
なんと、いつも満員の夜ヨガにも空きがあります!!

”ヨガ納め”のご参加、心よりお待ち申し上げます(^O^)/


posted by MIKA at 15:21| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月26日

REQUIOS×BP舞台を観てきました♪

昨日クリスマスは以前から楽しみにしていた
創作芸団REQUIOS(レキオス)とDrum&DanceTEAM BPの舞台を観てきました♪
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REQUIOSはエイサー・獅子舞などを取り入れた創作芸団で、
とにかく格好良い集団です。
いわば、琉球版”EXILE”って感じ!(あくまでも個人の感覚です)

方やBPは宮古島の中高生中心の男子のみで結成されたエイサーグループです。
これは宮古島版アイドルグループ”嵐”って感じ!!(あくまでも個人の感覚です)

どちらも男性のみのグループです。
その演目はどれもパワフルで、しかも繊細で、楽しくて、ワクワクするものばかり。

特にREQUIOSの方はエイサーの枠にとどまらず、
唄に合わせた舞(ダンスというより)が素晴らしいです☆
さすが、世界エイサー大会3連覇の偉業を達成しただけあるだけに、
迫力・貫禄があります。
宮古島ではなかなか観ることのできないグループなので、
今回たっぷり堪能できて大満足です。

また、BPの方も普段からの積み重ねた練習が思い浮かぶような懸命な姿勢に感動。
宮古島にこんな素晴らしい集団がいるなんて!

次の公演が今から楽しみです♪

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posted by MIKA at 18:20| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月25日

「先生のヨガDVDが欲しいです!」

今年も残りわずかとなってきました。

”ヨガ納め”の方が日を追うごとに増えてきました。

本日”ヨガ納め”をされた方が、レッスン終了後に近づいてこられて
「お正月の間、自宅で練習できるように
先生のDVDが欲しいです!!」
と言ってくださいました。

そうですよね〜♪
私が習っていたときも同じことを思っていました。

練習を重ねるごとに、少しずつ進化が感じれるようになってくると
レッスンをお休みするのが後退していくようで怖かったです。

後退しないために、自宅での自習を行っていましたが、
その時に「欲しいなぁ」と思っていたのが、先生のDVDです。
実際に当時の先生にお願いしてみたら、ニコニコと笑ってスルーされてしまいましたが...

私自身、いつかレッスンDVDを作りたいなぁと思っています。
よくある、「このDVDで〇〇ヨガスタジオのレッスンまるごと再現!」みたいな。

ただ、そういったDVDがあると「レッスンに通わなくてもいいや」と思う方がいそうです。
また、私のレッスンは、自分自身で研究した大切なノウハウもあるのでその流出も懸案事項です。
さらに、レッスンに欠かせないBGMの著作権とかややこしそう...

いろいろ課題はあるでしょうが、いずれは作ってみたいなぁ...
長期目標の一つですね。
いつかは実現したいと思っていたことが、
リクエストしてもらえて、とてもありがたいです(*^-^*)




posted by MIKA at 14:58| Comment(0) | ヨガスタジオ・ククル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月24日

メリークリスマス&結婚記念日&イヴお誕生日♪

クリスマスイヴですね〜♪

この日なら絶対に忘れないということで、
クリスマスイヴの日を結婚記念日に選びました。

お陰様で、今年も夫婦とも元気で祝うことができました。
また私たちの息子(猫)、クリスマスイヴ生まれの「イヴ」もお誕生日です♪
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今年は宮古島産の車エビでお祝いをしました🍸

来年も家族全員が元気で笑顔のクリスマスでありますように(*^-^*)

posted by MIKA at 19:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする